PILATES E HIPOPRESIVOS

Pilates es un tipo de ejercicio que puede emplearse de manera terapéutica para aquellas personas que padezcan alguna lesión en la espalda pero también es un método de trabajo de fuerza y control corporal, acompañado de una respiración propia del método. 

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Por su parte, los Hipopresivos son un tipo de posturas empleados sobre todo para prevenir o rehabilitar la incontinencia urinaria. Sin embargo, tienen muchas más utilidades también como: trabajo de faja abdominal, estiramientos, beneficios a nivel visceral, beneficios a nivel circulatorio y beneficios respiratorios. 

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En FISIOMEL, podemos aconsejarte sobre cuál te conviene más y sobre qué ejercicios realizar de cada método según tu tipo de lesión.

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